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15 consejos para un cabello saludable para hombres
No es ningún secreto que, para bien o para mal, la sociedad moderna otorga una gran importancia a la apariencia. Como hemos dicho muchas veces antes, este no sería el caso en un mundo ideal donde las personas simplemente se juzgarían entre sí en función de su carácter y personalidad.
Tabla de contenidoExpandirColapsarDado que estos sesgos están siempre presentes, pensamos que el caballero perspicaz puede aprovecharlos a su favor para lucir más confiado, pulido y arreglado. Y, por supuesto, pasamos mucho tiempo aquí en la Gaceta de caballeros hablando de cómo la ropa puede tener este efecto. Sin embargo, tan importante como la ropa es tu rostro y tu cabello.
¿Qué tipo de cuero cabelludo tienes?
Cuidar tu cabello tiene mucho que ver con cuidar tu cuero cabelludo. Después de todo, si bien los folículos pilosos pueden tener diferentes grosores y formas, lo que da como resultado un cabello liso, ondulado, ensortijado o rizado, las hebras en sí mismas no están realmente vivas. Por lo tanto, el cuidado adecuado del cabello comienza en el cuero cabelludo.
Su cuero cabelludo secreta naturalmente un aceite llamado sebo que es lo que mantiene tanto tu cuero cabelludo como tu cabello hidratados y saludables, por lo tanto, es importante saber que diferentes personas tienen diferentes tipos de cuero cabelludo.
cuero cabelludo graso
Cuero Cabelludo Graso
Si tienes un cuero cabelludo graso, probablemente ya lo sepas porque tu cabello a menudo se verá grasoso o incluso grasoso, incluso si no le haces nada con regularidad. En lo que respecta a los productos para el cuero cabelludo graso, debe evitar los que se comercializan a sí mismos como hidratante o hidratante y gravitar más hacia los productos que hablan de fortalecimiento y equilibrio el pelo.
Una nota más sobre el manejo del cabello graso, no lo frote demasiado. Aunque puede parecer natural realmente entrar allí con mucha fuerza, tratar un cuero cabelludo graso con suavidad en realidad será su mejor opción, ya que si estimula en exceso su cuero cabelludo en realidad producirá más sebo, lo que agravará el problema.
Aglomeraciones de caspa en el cabello
Cuero cabelludo seco
Estos son los tipos de cuero cabelludo que generalmente resultan en condiciones como caspa . Como tal, aquí es donde querrás buscar champús , acondicionadores y otros productos que ponen énfasis en hidratante y por supuesto, si sufres de un cuero cabelludo extremadamente seco que los productos de venta libre por sí solos no solucionan, consulta a tu médico.
Cuero Cabelludo Normal
Finalmente, si no tienes un cuero cabelludo demasiado graso o demasiado seco, ¡felicidades! Solo tienes un cuero cabelludo normal. No tiene que buscar productos con beneficios particulares por encima de los demás, solo asegúrese de tener un buen equilibrio entre hidratante y fortificando .
Hábitos saludables para el cabello
Evite el agua caliente al vapor: no es beneficioso para el cabello y el cuero cabelludo
tomar duchas tibias
Tomar duchas muy calientes, si bien ciertamente puede sentirse bien, eliminará todos los aceites naturales de su cabello y lo hará lucir seco y también más propenso al encrespamiento y las puntas abiertas, pero si bien puede pensar que la respuesta sería tomar un tonificante ducha fría, esto tampoco te ayudará mucho a largo plazo.
Si el agua de la ducha está demasiado fría, los capilares de tu cuero cabelludo se estrecharán y contraerán, lo que significa que el flujo de sangre en la zona será menor y, por lo tanto, tu cabello no recibirá los nutrientes que necesita. Entonces, la solución más fácil es encontrar un término medio y ducharse con agua tibia.
El shampoo libre de sulfatos es siempre tu mejor opción
Busque productos sin sulfato
El problema con la mayoría de los champús más baratos es que contienen compuestos llamados sulfatos . Por lo general, los verá en la lista de ingredientes con nombres como Lauril Sulfato de Sodio , por ejemplo. El punto principal de estos ingredientes es hacer que el champú haga más espuma y crear más espuma porque, naturalmente, sentimos que si un producto hace espuma, está haciendo un mejor trabajo al limpiar las cosas, es solo un impulso humano natural.
Sin embargo, además de crear más burbujas, estos sulfatos van a quitar los aceites naturales de tu cabello, lo cual, como ya hemos discutido, no es algo bueno. Tu cabello terminará seco y quebradizo como tal, encontrar un champú libre de sulfatos y naturalmente limpia y fortalece tu cabello será tu mejor apuesta.
A veces, estos champús sin sulfato pueden ser un poco más difíciles de encontrar, pero su peluquero probablemente tendrá algunas ideas para usted. En particular, querrá buscar ciertos ingredientes como proteína de trigo hidrolizada , aminoácidos , y vitamina e . Además, el uso ocasional de un champú clarificante eliminará cualquier acumulación de producto para el cabello que pueda haber quedado en tu cabello con el tiempo.
Tómese el tiempo para lavarse el cabello cada pocos días.
No te laves el champú con tanta frecuencia
La mayoría de los hombres probablemente se lavan el cabello con champú cada vez que se duchan, pero esto simplemente no es necesario. Incluso los champús que no contienen sulfatos van a eliminar los aceites naturales de tu cabello más rápidamente. Como tal, aunque probablemente sea importante que mantengas una rutina diaria de duchas, solo enjuagarte el cabello con agua será más útil que lavarlo con champú cada vez.
La mayoría de los peluqueros recomiendan que solo te laves el cabello dos o tres veces por semana. Además, si está utilizando productos de peinado de calidad, la mayoría de ellos serán solubles en agua, por lo que no tendrá que preocuparse.
Acondicionador nutritivo Jack Black
Usar acondicionador
Cuando te duchas, el acondicionador está diseñado para hidratar y proteger tu cabello y también para calmar y asentar sus cutículas, que son los bordes ásperos como tejas alrededor del tallo central del cabello. Los hombres con cabello rizado se beneficiarán especialmente del uso diario del acondicionador, ya que alisar estas cutículas del cabello rizado ayudará a que se vea mejor.
Por eso, la mejor manera de cuidar tu cabello en la ducha es enjuagarlo con agua tibia y aplicar acondicionador diariamente y, de vez en cuando, usar champú algunas veces a la semana. Aquí hay un punto relacionado, si alguna vez has escuchado el viejo dicho enjuague y repita , en realidad no apliques este conocimiento en la ducha. Una sola aplicación de acondicionador y por supuesto de champú va a ser más que suficiente para tu cabello sin resecarlo.
Sé amable al secarte con la toalla
Si bien es tentador querer secarse el cabello de inmediato y hacerlo frotando agresivamente con la toalla, hacerlo con el cabello mojado, que es más vulnerable, probablemente provocará una rotura excesiva. Por lo tanto, usar la toalla con un toque un poco más suave y trabajar en la dirección natural en la que crece tu cabello será mejor a largo plazo.
El secador puede dañar tu cabello
Evite el secado con secador
El aire caliente de la mayoría de los secadores no solo provocará más encrespamiento y puntas abiertas, sino que también resecará el cuero cabelludo. Si desea utilizar un secador de pelo para añadir un poco más de volumen a su peinado , usar uno que tenga una configuración genial será tu mejor opción. Sin embargo, en general, dejar que tu cabello se seque al aire será lo más saludable.
Surtido de productos para el cabello para hombres
Vaya fácil con los productos de peinado
Usando productos agregar más vida a tu cabello o simplemente hacer algo diferente con él de lo que sería naturalmente es una excelente manera de cambiar las cosas y mejorar tu apariencia. Aún así, si usa demasiado producto, su cabello probablemente se verá enmarañado o poco natural. Por lo tanto, experimente un poco para averiguar cuál es la cantidad correcta de producto para usted y luego no use demasiado.
Mantén tu cabello natural
Lo que queremos decir con esto es que la permanente excesiva, la coloración, el alisado, etc., solo dañarán excesivamente tu cabello. Por supuesto, es menos probable que los hombres se realicen estos procedimientos, pero aun así, solo hágalos de vez en cuando si desea experimentar y mantener su cabello saludable, evite someterse a este tipo de procedimientos capilares.
Un peine de dientes anchos para desenredar
Use las herramientas correctas de la manera correcta
El cabello es delicado por naturaleza, por lo que es importante que sepas cómo peinarlo sin dañarlo. Por ejemplo, debido a que el cabello mojado es más susceptible al daño que el cabello seco, no debes usar un cepillo para el cabello cuando tu cabello está mojado. Los mechones de cabello pueden enredarse en las muchas cerdas del cepillo y pueden arrancarse más fácilmente.
Si vas a peinarte cuando está húmedo, es mejor que uses las manos o un peine de dientes relativamente anchos y cuando uses una herramienta para peinarte, es importante hacerlo con un movimiento suave. Si te mueves demasiado rápido o usas demasiada fuerza, es probable que tengas más posibilidades de arrancarte el cabello del cuero cabelludo o dañarlo.
Encuentra una barbería de confianza
Hazte un corte de pelo regularmente
Es importante que tengas una rutina regular de corte de cabello. La mayoría de los peluqueros recomiendan que obtenga su Corte de pelo alrededor de cada cuatro a seis semanas. Es decir, cada mes a mes y medio. Una nota adicional aquí, si su peluquero o estilista toma citas, intente obtener una por la mañana ya que no habrán estado cortando el cabello en todo el día. Para cuando llegues a ellos, probablemente tendrán un ojo un poco más agudo al cortarte el cabello.
El bollo de hombre
Omita los sombreros que no le quedan bien
Aumento sombreros demasiado apretado puede causar una disminución de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y, por lo tanto, su cabello podría estar menos saludable. Por ejemplo, si practica deportes con casco, como andar en bicicleta, donde el casco roza el cuero cabelludo la mayor parte del tiempo, es posible que sufra algo llamado alopecia por fricción donde este roce hace que el cabello se caiga con mayor facilidad. Afortunadamente, la mayoría de los expertos en atención médica creen que alopecia por fricción es más temporal.
La pérdida de cabello puede ser una preocupación principal para la mayoría de los hombres.
Más permanente, sin embargo, es la condición conocida como alopecia por tracción que se produce al tirar del cabello hacia atrás con fuerza durante largos períodos de tiempo, como en la moda reciente de bollos de hombre , por ejemplo, y si usa un sombrero ajustado o tiene el cabello recogido hacia atrás para una actividad física extenuante, no solo es el fricción o alopecia tensional va a estar en juego, pero también el aumento de la producción de sudor probablemente tampoco sea bueno para su cuero cabelludo. Entonces, la solución aquí es simplemente asegurarse de que está usando un gorro que se ajuste a su cabeza correctamente y que su cabello no esté bajo ninguna tensión adicional.
Evite el cloro
El cloro que normalmente encontrarás en las piscinas es muy dañino para tu cabello, ya que secará tanto el cabello como el cuero cabelludo. Entonces, para proteger tu cabello del cloro, antes de meterte en la piscina, puedes mojarte el cabello y aplicarte un poco de acondicionador suave y, si tienes suficiente confianza en tu propia imagen, usar un gorro de natación podría ser otra opción. .
Asegúrese de usar sombreros cuando esté fuera de casa.
Limite la exposición al sol
Por supuesto, como dijimos anteriormente, debe asegurarse de que su gorro le quede bien, pero no pase demasiado tiempo al sol con la cabeza expuesta, especialmente si ya tiene adelgazamiento del cabello . Si su cuero cabelludo se somete a una quemadura solar, puede producir un compuesto llamado superóxido lo que hará que tu cabello pase de estar en un modo de crecimiento a estar más en un modo de muda, no es bueno.
¡Mantente activo y preocúpate menos!
¡No te estreses!
En la sociedad acelerada de hoy, hay una cantidad de cosas por las que estresarse, pero si puede tomarse unos momentos cada día para centrarse y encontrar un lugar de calma, no solo tendrá muchos otros beneficios para la salud, sino que también es también va a ayudar a tu cabello también. Específicamente, esto se debe a que se ha demostrado que el estrés tensa el cuero cabelludo y restringe el flujo sanguíneo, por lo que corta el cabello. Además de encontrar tiempo para desestresarse cada día, recibir masajes regulares en el cuero cabelludo se sentirá genial y también será saludable para tu cabello.
Mantenerse sano
Como era de esperar, es tan simple como tratar de comer bien, dormir lo suficiente y hacer tanto ejercicio como pueda. Estos consejos generales, además de aumentar ligeramente la ingesta de cosas como el zinc, la vitamina C y la vitamina D, darán como resultado un cabello más saludable y vibrante.
Armado con estos 15 consejos, entonces, no solo tu cabello estará más saludable, sino que también debería causarte menos problemas mientras tratas de arreglarlo para que puedas evitar esas situaciones que te ponen los pelos de punta.
